Guduchi: południowoazjatycka liana jako naturalny przeciwutleniacz

Tinospora cordifolia / Guduchi Tinospora sercolistna

Chebula sercowata, znana również jako guduchi, to pnącze rosnące w Azji Południowej, stanowiące nieodłączny element ajurwedy, tradycyjnej medycyny indyjskiej. I choć w naszym klimacie trudno jest wyhodować tę pnączkę w ogrodzie, na szczęście również my możemy czerpać korzyści z jej właściwości leczniczych.

„Egzotyczny bluszcz” pnący się po drzewie mangowym

Na pierwszy rzut oka guduchi swoim wyglądem rzeczywiście może przypominać znacznie bardziej znany nam bluszcz. Jest to bowiem zdrewniała liana tworząca gęste i rozległe pokrowce, która ma liczne, naprzemiennie ułożone liście w kształcie serca z dłoniastym układem nerwów. Liście są opadające, mają gładką i śliską powierzchnię. Dla łodygi charakterystyczna jest białawy lub szary kora, której wierzchnią warstwę można dość łatwo zdjąć. Z łodygi wyrastają liczne pędy, które zwisają w kierunku ziemi. Żółtawe kwiaty tej rośliny łatwo przeoczyć, ponieważ są drobne i niezbyt wyraziste, często mają nawet zielonkawy odcień. Ciekawostką jest fakt, że kwitną dopiero po opadnięciu liści. Owocami są czerwone pestkowce, a wewnątrz każdego z nich kryje się tylko jedno nasiono. System korzeniowy jest bogato rozgałęziony i mięsisty, a sam korzeń ma żółty kolor.

Prawidłowa nazwa botaniczna tej rośliny z rodziny lunoplodowatych to chebule sercowata (łac. Tinospora cordifolia), jednak w literaturze często pojawia się również pod nazwą tinospora sercowata lub właśnie guduchi (czyta się „guduči”).

Ojczyzną guduchi są południowe obszary kontynentu azjatyckiego; roślina ta występuje przede wszystkim w Indiach, Nepalu, Birmie i na Sri Lance. Najlepiej rozwija się na wyższych wysokościach w strefie klimatu tropikalnego. Można ją spotkać również w obszarach wysokogórskich, w tym w paśmie Himalajów. Zazwyczaj przybiera postać liany lub pnącego krzewu, który chętnie pnie się po różnych drzewach; często występuje na przykład na drzewach mangowych i innych silnych drzewach.

Guduchi i jego pozytywny wpływ na zdrowie człowieka

Nie jest przypadkiem, że guduchi zajmuje stałe miejsce w medycynie ajurwedyjskiej, której jest tradycyjnym składnikiem i która wysoko ceni tę roślinę. Do celów terapeutycznych wykorzystuje się kilka jej części, przede wszystkim korzeń oraz nadziemną część rośliny, czyli łodygę wraz z liśćmi.

Roślina ta nie umknęła również uwadze współczesnych badań naukowych. Dzięki nim ustalono, że guduchi zawiera między innymi alkaloidy, glikozydy, steroidy, polisacharydy (na przykład arabinogalaktan), składniki mineralne (w liściach przede wszystkim fosfor i wapń), związki fenolowe, substancję gorzką giloninę oraz białka.

Jak już wspomnieliśmy we wstępie, guduchi należy do przeciwutleniaczy. Oznacza to, że pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym. Lista korzyści zdrowotnych nie kończy się jednak na tym. Ta pnąca roślina zielna przyczynia się bowiem również do prawidłowego funkcjonowania układu oddechowego i dróg moczowych, wspiera naturalną odporność organizmu i można ją wypróbować w celu utrzymania zdrowych stawów i skóry. Co nie mniej ważne, ma pozytywny wpływ na wątrobę, reguluje metabolizm lipidów oraz poziom cukru we krwi. Nie można również pominąć jej interesującego działania na psychikę oraz właściwości adaptogennych.