Liście centelli azjatyckiej

Centella asiatica / Wąkrota azjatycka Gotu kola

Centella azjatycka, znana również jako gotu kola (łac. Centella asiatica), to pełzająca roślina tropikalna występująca głównie w Azji i południowej Afryce. Ma mięsiste liście o ząbkowanych brzegach oraz drobne kwiaty z czerwonawym odcieniem. Najlepiej rozwija się na glebach stale podmokłych, ponieważ wymaga stałej wilgoci.

Roślina ta zasłynęła przede wszystkim ze swoich dobroczynnych właściwości w zakresie zdrowia psychicznego, a zwłaszcza z pozytywnego wpływu na funkcje poznawcze, ale nadaje się również do ogólnego odświeżenia organizmu. Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego; warto ją wypróbować również w przypadku nieprzyjemnego uczucia ciężkości nóg. Pomaga utrzymać zdrowe trawienie i apetyt, a także korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu oddechowego. Co nie mniej ważne, wzmacnia naturalną odporność organizmu, a kobietom zaleca się ją w celu zachowania zdrowia reprodukcyjnego.

Oprócz właściwości leczniczych pępowina może pochwalić się również dekoracyjnym wyglądem i jako interesująca roślina doniczkowa może być uprawiana również w naszych warunkach. Nawiasem mówiąc, świeżo zerwane liście świetnie nadają się na przykład do sałatek.

Substancje czynne

Witaminy z grupy B, witamina C, karotenoidy, flawonoidy, alkaloidy, glikozydy, sterole, garbniki, węglowodany, sole nieorganiczne, kwas asparaginowy, glicyna, glutamina, alfa-alanina, fenyloalanina, nasycone kwasy tłuszczowe

Występowanie

W gorących, bagiennych regionach Indii, Sri Lanki, Chin, Australii i południowej Afryki, a także w całej Azji Południowo-Wschodniej